Produkte zur Unterstützung der Ernährungsumstellung
Besonders bei einer veganen Ernährung bedeutet es große Disziplin alle notwendigen Vitamine und Mineralstoffe mit der Nahrung auf zu nehmen. Selbst bei einer vegetarischen Ernährungsweise oder bei Fleisch- und Fischkonsum ist nicht immer gewährleistet dass der Körper alles was er benötigt über die Nahrungsaufnahme erhält.
Um keine Defizite aufkommen zu lassen empfehle ich:
- Vitamin B Komplex, in dem alle 8 B Vitamine vorhanden sind, besonders das Vitamin B12
- Vitamin D (Rezept vom Arzt)
- Omega Fettsäuren (juice +)
- Eine Darmsanierung mit Darmkraft kombiniert mit Ballaststoffen ist am Anfang der Ernährungsumstellung sehr hifreich. (Ethno Health)
- Später kann eine Leberreinigung mit Leberkraft und eine Entgiftung des Gewebes mit Algenkraft die Ernährungsumstellung positiv beeinflussen. (Ethno Health)
Fotos: Kai van Koolwijk