Die größere Anzahl der Rezepte sind so ausgewählt, dass eine schnelle und leichte Zubereitung möglich ist. Das soll Ihnen das Kochen erleichtern und Ihnen Freude an der Zubereitung eines leckeren Essens machen.

Die Reihenfolge der Zutaten richtet sich nach der Lehre der fünf Elemente, welche eine bessere Bekömmlichkeit der Nahrungsaufnahme fördert und eine längere Haltbarkeit der Reste unterstützt.
Alle Gerichte ausgenommen der Dips und Nachtische sind Hauptmahlzeiten.
Die Dips sind für die Zwischenmahlzeit gedacht, für das mundfertig gemachtem Gemüse wie Möhren, Gurken, Paprika, Sellerie oder Kohlrabi.
Es soll ein Arbeitskochbuch für Sie werden, in das Sie Ihre eigenen Notizen machen können.
Wenn der Platz für Ihre Gedanken nicht ausreicht, trennen Sie einfach die Seiten auf und Sie haben genügend Platz für eigene Gedanken!

Das „Kreative Kochbuch“ können Sie separat bei mir erwerben oder Sie erhalten es kostenfrei während einer Beratung zur Ernährungsumstellung.
kvk@elementfarben.de